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脱毛予防には、シャンプーでの洗い方も大切

AGAの予防には、発毛しやすい頭皮環境を整えることが不可欠。農業では、「良い作物づくりは良い土壌づくりから」と言われますが、髪の毛も頭皮環境が悪化してくると、元気な髪が生えてこなくなります。そのために、大切したいのがシャンプーの仕方です。毛髪ではなく頭皮を洗うことに意識しましょう。

正しいシャンプーのポイントを紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

① まずは、頭皮全体を少し熱めのお湯でしっかりと洗い流しながらマッサージ。洗髪も同じですが、手の指の腹で丁寧に優しく行います。
② シャンプーは、刺激の少ないアミノ酸系がおすすめ。髪につけよく泡立てて、洗います。
③ 洗い終わったら、しっかりシャンプーの成分を頭皮に残さないよう十分のお湯ですすぎ洗い落とします。

指先に力を入れたり、爪をたてたり、ゴシゴシとこするように洗うのは禁物。それだと頭皮を傷つけたり、炎症を引き起こす可能性もあります。

シャンプーの後は、コンディショナーで頭皮に潤いを与え、最後はしっかりとすすぐことも大切。清潔でよく乾燥させたバスタオルで水気を拭き取ります。毛先をこするのではなく、髪の根元と頭皮を押さえながらタオルドライを行いましょう。

最後にドライヤーを使って髪を完全に乾かしていきます。半乾きのまま放置しておくと、悪い細菌の繁殖などを招いて頭皮の環境が悪化する恐れがあります。乾きにくい根本を中心に、短時間で乾かせば、まとまりもでてきます。ある程度乾いたら、冷風に切り替え、温風と交互にすると、髪も傷めません。ドライヤーを上手に使ってください。

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