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まずは心身のバランスが大切!

診察の際に、皆さんにご提案しているのは、「髪の毛だけによい生活習慣を考える前に、心身ともに健康になれる習慣をまずは身に付けてみませんか?」ということです。心身に健康なものであれば、身体の一部である毛髪にとっても当然健康なものになります。

皆さんからは、「海藻類は、やっぱり食べたほうがいいのでしょうか?」「何時間睡眠をとったらいいですか?」など、様々なご質問を受けるのですが、
実は、髪によいとされる生活習慣の中で、医学的に証明されているものは、まだ存在しません。

そんな中でも、髪の毛に関する生活習慣について一言だけアドバイスをすると、頭を洗う際には、頭皮のケアが大切です。皆さんどうしても髪の毛の手入れに注視しがちですが、地面(畑)が潤っていないと、よい作物が育たないと同じで、毛穴につまった皮脂を取り除く適度な頭皮ケアが、髪の毛と長く付き合っていくためには必要不可欠です。

世の中には正しい情報もありますが、間違った情報もたくさん存在します。だからこそ、調べる前にご来院頂きたいと思っています。
来院される方は髪の毛について気にしすぎるがあまり、色々なことをやりすぎてしまう人が少なくありません。そのため、自分で自分の首をしめていることになかなか気づかないでいます。それに気づいていただくのが、私たちの役目です。
私たちは、「何かをしましょう」とか「何かをしてください!」というのではなく、「それはやめましょう!」「それはやりすぎです!」というようなアドバイスのほうが多いと思います。

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