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精巣力を高めるには、温めず、圧迫しないこと

男性の妊活力をつけるためには、男性の精子力や精巣力の向上が欠かせませんが、日常生活において、これといえる決定的なものがないのが現状です。

ただ、精子の力を高める、あるいは維持するためには、男性ホルモンであるテストステロンの増加や、血管の新陳代謝が効果的だ、と一般的にはといわれています。

また、精子を造り出す精巣(睾丸)のケアも重要。
睾丸の組織は熱に弱く、温度が高いと精巣機能が衰えてしまいます。精細胞は、32,33℃が一番分裂しやすいという研究データもあるくらいです。
まず熱い湯船やサウナに長時間入るのは避けたほうがいいでしょう。ノートパソコンを膝にのせて作業するのも、精巣の温度が上がってしまうので要注意です。
睾丸の圧迫も熱を与えることにつながるため、パンツはブリーフよりも通気性のよいトランクスがおすすめ。座りっぱなしのデスクワークや長時間の自転車やバイクの運転なども控えるようにしましょう。

考えてもみてください。精子を造る精巣(睾丸)は、男(雄)にとって大切な生殖器です。他の臓器と同様に体内にあってもおかしくない、重要な機能を担っている精巣が、体外に飛び出している。不思議ですよね。これは、まさしく造精機能を活発するために、体温よりも低い温度を保っているわけです。

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